'새해 계획'이라는 단어만 들어도 혹시 부담스러우신가요? 저 역시 작심삼일의 표본이라, 그 마음을 너무 잘 압니다🥹 일주일도 가지 못할까 봐 시작조차 망설이고 계신다면, 이 방법을 권해드리고 싶어요.

복잡한 목표를 작은 단위로 쪼개서 실천할 수 있게 해주는 '만다라트'입니다.

📍만다라트가 뭔가요?

만다라트는 활짝 핀 연꽃 모양으로 아이디어를 다양하게 발상해 나가는 데 도움을 주는 사고 기법입니다. 3x3 표를 활용해 핵심 목표와 세부 실천 항목을 정리하는 것인데요. 작은 성취들이 모여 큰 변화를 만들어내는 마법 같은 도구랍니다✨ 

목표를 쪼개는 것은 누구나 들어보셨겠지만, 생각보다 엄청난 위력을 발휘합니다. 예를 들어, 우리가 '10kg 감량'이라는 목표를 세웠다면 너무 크게 느껴지지만, '10kg을 빼기 위해서는 무엇을 해야 하지?'라는 질문으로 할 일을 작게 쪼개 본다면 어떻게 될까요?

'모든 식사에 단백질을 꼭 추가하기', '매일 물 1.5L 마시기', '최소 7시간 수면' 등으로 오늘 당장 실행할 수 있는 덩어리로 만들어주어 실행력을 높일 수 있어요! 당장은 원대해 보이는 목표도 결국 달성할 수 있도록 만들어주는 것이 만다라트의 역할입니다.

📍만다라트 작성법, 어렵지 않아요!

1️⃣ 가운데 칸에 '핵심 목표' 적기

• 올해 이것만큼은 꼭! 이루고 싶은 목표를 적어주세요
• 예시) "디지털 마케팅 전문가", "건강한 라이프"
  
  

2️⃣ 주변 8칸에 '세부 목표' 채우기

• 핵심 목표를 이루기 위한 구체적인 실천 항목을 적어요
• 예시)
  • 디지털 마케팅 자격증 따기
  • 마케팅 서적 월 1권 읽기
  • 현업자 멘토 찾아보기

💡만다라트 작성 꿀팁

• 처음부터 완벽한 계획표를 만들 필요 없어요

• 실천하면서 하나씩 추가해도 괜찮아요

• "운동하기" (X) → "평일 아침 30분 스트레칭하기" (O)
• "책 읽기" (X) → "출퇴근길 전자책 20분 읽기" (O)

• 달성 여부를 체크할 수 있는 기준을 넣어보세요
• 예) "매주 블로그 포스팅 1개씩 작성하기"

📱추천 앱 & 도구

• 구글 독스: 언제든 수정하기 편해요
• 노션: 예쁜 템플릿이 많답니다
• 굿노트: 손글씨로 적고 싶은 분들께 추천!

⭐마지막으로, 명심해야 할 것!

목표를 세우는 건 시작에 불과해요. 작은 실천을 꾸준히 이어나가는 게 진짜 중요하답니다. 한 번에 많은 것을 바꾸려 하지 말고, 하나씩 차근차근 도전해보세요. 구독자님의 2025년이 만다라트와 함께 더욱 의미 있게 채워지길 바라요! 🌟

구독자님, 요즘 AI로 만든 영상을 보신 적 있으신가요?🤔

SNS를 구경하다 보면 AI로 만든 영상인지 실제 촬영본인지 헷갈릴 때가 많죠. 최근에 제가 보게 된 한 숏폼 콘텐츠는 댓글 창을 보기 전까지는 AI라는 걸 전혀 눈치채지 못했답니다. 그만큼 자연스러웠거든요!

AI 기술은 시간이 지날수록 더욱 발전하며, 다양한 콘텐츠 제작에 있어 놀라운 성과를 보입니다. 버추얼 인플루언서가 여러 영상 매체에서 활동하기도 하고, 인터뷰하는 사람의 인권 보호를 위해 가상의 다른 얼굴로 바꾸는 형태로 활용되기도 하죠.

하지만 이런 변화 속에서 새로운 문제와 고민도 생기고 있어요. 가장 대표적으로는 '딥페이크(딥러닝 기술을 사용하는 인간 이미지 합성 기술)'가 악용되는 것입니다. 특정 인물이 치명적인 피해를 볼 수 있고, 콘텐츠 소비자에게도 잘못된 정보 전달로 인한 문제가 생길 수 있습니다.

그렇다면, AI로 만든 콘텐츠를 어떻게 구분할 수 있을까요? 플랫폼들은 이런 변화에 어떻게 대응해야 할까요? 이런 변화 속에서 우리가 더 안전하고 즐겁게 콘텐츠를 즐길 수 있도록 다양한 노력을 하고 있는 틱톡의 행보를 함께 살펴볼까요?

📱AI 콘텐츠 투명성 확보에 앞장서는 틱톡

AI 콘텐츠가 우리 생활에 깊숙이 들어오면서, AI 기본법이 발의되고 콘텐츠 플랫폼의 사회적 책임이 크게 대두되고 있어요. 특히 틱톡은 이런 변화에 발맞춰 국내외 다양한 파트너십을 통해 콘텐츠 투명성을 높이기 위해 노력중입니다.

가장 눈에 띄는 변화는 'AI 생성 콘텐츠' 라벨 정책이에요! 동영상 플랫폼 최초로 C2PA라는 글로벌 연합체의 콘텐츠 인증 시스템을 도입했는데요. 덕분에 자사 또는 타사 AI 기술로 만든 콘텐츠에 자동으로 AI 라벨을 붙일 수 있어요. 또한 크리에이터들이 직접 AI 라벨을 붙일 수 있는 툴도 제공하고 있어서 벌써 3,700만 명이 넘는 크리에이터들이 이 기능을 활용하고 있다고 합니다💫

뿐만 아니라 KBS, 교육부와 함께 딥페이크의 위험성과 예방법을 알려주는 숏폼 콘텐츠를 제작하고, 합성 미디어에 대한 가이드라인을 공개하며, 유저들이 직접 참여할 수 있는 신고 시스템도 강화했답니다. 이제는 우리가 보는 콘텐츠가 진짜인지 가짜인지 더 쉽게 구분할 수 있게 된 거죠!

🎯건강한 콘텐츠 생태계를 위한 특별한 캠페인

플랫폼뿐 아니라, 플랫폼을 이용하는 우리 '소비자'들도 함께 노력이 필요합니다. 틱톡과 함께하는 <제대로 보고 제대로 즐기자> 캠페인을 여러분께 소개합니다.

AI 콘텐츠를 즐기되, 책임감 있게 소비하자는 취지인데요!

풋풋레터 역시 건강하고 활기찬 디지털 생태계를 만들기 위해 할 수 있는 '아주 작은 발걸음'으로 구독자님께 이번 캠페인 영상을 공유합니다😊

30초 남짓한 영상이지만, 우리가 알아야 할 핵심적인 메시지만 담겨 있어요. 여러분도 잠시 10초만 시간 내어, 이 영상을 소중한 친구, 동료, 지인들에게 보내주시는 건 어떨까요? 우리, 새해에는 더욱 제대로 보고 제대로 즐겨요!🙌🏻 

• 올해 연말정산 같은 레터였어요 :) 감사합니다!
• 피드백 처음 남겨보는데 항상 정말 유익하게 잘 읽고 있어요! 올한해 감사했고, 고생하셨습니다👍
• b2b마케터인데 b2b도 많이 다뤄주시면 좋겠어요💓💓 웨비나나 전시박람회 운영팁, 좋은 브로슈어나 홈페이지 사례 등 궁금합니다!! 항상 감사합니다!
• 여러분! 항상 함께 해주셔서 진심으로 감사합니다😊 앞으로도 ⓐ도움이 되는 양질의 콘텐츠 ⓑ여러분의 피드백과 함께 성장하는 풋풋레터가 되겠습니다🙆🏻‍♀️💚